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ヒルトンオヤジが、大好きなモデル・女優は米倉涼子

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人は人生で何度、夢を見るのでしょうか?



このヒルトンオヤジ、けして不眠症に陥ったという訳では、ありません!


そういえば、この何年、夢心地なんて経験した覚えがありません。


ある睡眠に関するHPによると、
”30代になると、だんだんと深い眠りがとれなくなっていき、若い頃のように爆睡するということができなくなります。・・・・・・・・
そしてまた、睡眠不足の時にまとめて休息をとって、一気に疲労を回復するということはできなくなります。
40代以降になると、睡眠に対する満足度が低下していき、50代以上では、睡眠障害を訴える人も多くなります。”

そんな「睡眠障害」など、まだ出る年齢ではありませんが!

夢が、見れない・・・・・・・

学説によると
レム睡眠(深い眠り)の時に、鮮明な記憶に残る夢を見るらしい。
また、赤ちゃんの睡眠の5割はレム睡眠で、成長とともにその時間が減少していくらしい。


そうか、歳をとると自然と、夢は見なくなるのか!!!
画面上にある灰色の線

でも、昼間のうたた寝 は、続けていこう。


そう人生の何十回いや何百回分の夢を、みながら・・・( ̄□ヾ)ネムー ・・・



※睡眠時間は、15分から20分以内が良いそうです。
 それ以上は、脳細胞の老化がかえって進むそうです。





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Thank you for looking



はじめまして。
私30代ですが、かなり眠りが浅くて、、、。朝起きても、爽快感がないんですよね、、、。若い頃は、もっと気持ちのいい朝だったような気がするんですけど、、、。
では!また遊びにきます!!(え?来るなって???)
【2007/03/20 08:00】 URL | ぷりめん # [ 編集]
初めまして・・・・・
以前は
休みの日なんか、お昼まで爆睡状態で・・・・
”ダウン”とかもありましたが、
今は寝すぎると、かえって疲れます。

夜更かししても、
変な時間に起きちゃて、寝付けない時もありますし

だんだんオヤジの”印”が、
明らかになって来る今日この頃です(>_<)

(また、遊びにきてくださいな・・・♪)

【2007/03/20 11:43】 URL | ヒルトンオヤジ # [ 編集]
















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まとめ



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